How do you say Mi doctor me dice que tengo colesterol alto y la presión arterial alta. in Spanish?

Yo sugiero que tu comas una alimentación con más frutas y verduras y menos la comida chatarra. Frecuentemente, la comida chatarra contiene mucha sal y la sal crea la presión arterial alta. Tambien, hacer ejercicio cuatro o más días de la semana porque el ejercicio mejora el colesterol.