Hva er typiske måter å jobbe med endringsmekanismene i KAT?

Hjemmeoppgaver: Ofte spesifikke og målbare og at de blir gitt med tydelige instruksjoner. Atferdseksperimenter Andre intervensjoner avhengig av retning innenfor KAT. Målet med disse er at pasienten selv skal få en utvidet forståelse og innsikt i egne plager, samt kjenne igjen triggere og jobbe med responsene på disse.