Hva er KAT?

Grunlagt av Aaron Beck. Et paraplybegrep som innebefatter ulike terapeutiske metoder. To hovedretninger, en kognitv retning og en mer atferdsrettet. Felles for disse retningene er et fokus på opprettholdene faktorer her og nå, terapien er ofte sammarbeidsorientert, strukturert, modulbasert og tidsbegrenset. Man fokuserer heller på nettverket av plager (opprettholdene faktorer), fremfor roten.