Pregunta:
Las recomendaciones más recientes de la AHA para el ejercicio para niños:
Autor: Georgina VazquezRespuesta:
• 3 a 5 años físicamente activos mayor parte del dia • 6 a 17 años al menos 60 minutos diarios de intensidad moderada a vigorosa, principalmente aeróbica. • Incluir actividad de intensidad vigorosa al menos 3 días a la semana. • Fortalecimiento de músculos (pesas) al menos 3 días por semana. • Aumento gradual cantidad e intensidad
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Autor
Georgina Vazquez![Georgina Vazquez](https://lh4.googleusercontent.com/-GlmwC4RhbVk/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/AMZuucmRR4z0eB7eCH1Yn45_Lh8za5nrmQ/photo.jpg)