Alimentos ricos en ácidos grasos monoinsaturados:

Aceite de oliva, de cánola, cacahuate, almendras, aguacate Aceite de cánola es mejor que el de oliva nutricionalmente → el de oliva tiene más grasas monoinsaturadas y más grasas saturadas, el de cánula tiene menos monoinsaturadas pero menos saturados (aunque es mejor que tengan más mono, es mucho mejor que tengan menos saturados