Beskrive skillet mellom øvre og nedre luftveier for å kunne gi veiledning om trening?

Øvre luftvei: munnen, nesen, svelget, bihulene og strupehodet Nedre: Hoved bronkiene, luftrøret og lungene 1 dag symptomfri om man blir verre stopp trening og hvil mer-Lytt til kroppen og bruk likt antall dager som sykdomsforløpet på returen til normal trening